가수분해저분자 스포츠리서치 콜라겐 펩타이드 후기

가수 분해 I형 및 III형 콜라겐 펩타이드 제품인 쏜리서치의 저분자콜라겐 입니다. 오래전부터 다양한 브랜드의 콜라겐을 아주 꾸준히 섭취해 온 사람으로서, 먹지 않는 것보다 매일같이 먹었을 때 몸의 변화나 피부의 변화가 확실히 느껴져서 몇 년간 하루도 빠짐없이 섭취 중입니다. 아래에서 좀 더 다양한 효능, 성분, 섭취방법 , 영양성분 후기 등에 대해 이야기해볼게요.

목차

콜라겐이란?

콜라겐은 단백질의 일종으로, 우리몸을 구성하고 있는 전체 단백질의 약 30 %를 차지하고 있습니다. 체내의 전체 콜라겐의 약 40 % 는 피부에 약 10~20 % 는 뼈와 연골에 존재하며, 그 밖에도 혈관이나 내장 등 전신에 넓게 분포되어 있습니다.

콜라겐은 세포끼리를 연결하는 역할을 담당하고 있어 뼈와 연골, 피부, 내장의 내부 조직에 존재합니다. 신체 내부에서 다른 조직을 지원하며, 세포와 조직을 결합하여 외부와의 경계를 만드는 기능을 하고 있습니다. 또한 피부와 힘줄 등 콜라겐끼리 결합하여있는 탄력이 뛰어난 강력한 콜라겐 섬유가 형성되어 있습니다.

 

체내의 콜라겐은 20대부터 점점 감소되기 때문에 나이가 들수록 신진대사 역시 약해져감에 따라 콜라겐의 섭취를 위한 노력이 필요하며 보충제로 섭취하는 것 또한 중요하다고 하죠.

 

 

저분자 콜라겐 특징과 콜라겐 효능 정리

 

1) 빠르게 흡수 가능

많은 아미노산과 펩타이드로 이루어진 고분자 단백질인 콜라겐은 몸에 흡수되기 어려운 상태 라고 합니다. 거대한 고분자 콜라겐 단백질을 줄인 것이 저분자 콜라겐입니다. 이 콜라겐은 단백질을 분해하여 저분자화 한 것으로, 입자가 매우 미세하고 일반 콜라겐보다 체내 흡수가 빠르며 흡수율도 높아졌다는 특징을 갖고 있어요.

 

2) 관절개선 

연골의 약 50 % 는 콜라겐으로 구성되어 있기 때문에 연골에 포함된 콜라겐의 신진대사가 나빠지면 오래된 콜라겐은 탄력을 잃게 되어 딱딱해진 연골은 약간의 충격으로도 닳게 된다고 합니다. 콜라겐을 적극적으로 섭취할 경우 연골 자체의 신진대사를 돕기 때문에, 관절통을 완화하는 효과가 있다고 알려져 있습니다.


3) 피부미용 효과

콜라겐, 히알루론산, 엘라스틴은 피부의 섬유아세포에 의해 생성됩니다. 그러나 나이가 들면서 섬유아세포의 기능은 쇠약해져 진피가 오래된 조직에 있게 되면 피부의 노화증상이 나타나게 됩니다. 콜라겐을 섭취함으로써 체내의 콜라겐 합성이 활발 해지고 피부에 탄력을 줄 수 있으며 주름과 처짐을 방지하는 효과가 기대되는 부분입니다.

 

 

4) 동맥경화 방지

혈관 벽의 강도와 탄력성은 혈관의 주성분 인 콜라겐 섬유에 의해 유지되고 있습니다. 콜라겐이 부족하면 복구 기능이 제대로 작동되지 않아 혈관의 상태 역시 안 좋아지게 됩니다. 또한 혈관에 문제가 생기면 콜레스테롤 등이 부착되어 혈전이 생기기도 쉬워집니다.

혈전이 증가하면 점차 혈관이 좁아지고 있고, 동맥 경화의 증상 역시 나타날 수 있기 때문에 꾸준한 콜라겐 섭취로 질병예방에도 도움을 줄 수 있어요.

5) 뼈튼튼, 뼈 건강에 도움

뼈를 구성하는 성분의 80 %가 칼슘과 인 등의 미네랄 , 20 %가 콜라겐 등의 단백질입니다. 콜라겐의 주위에 칼슘 등의 미네랄이 부착되어 튼튼한 뼈가 만들어집니다. 최근의 연구에 의하면 콜라겐 섬유가 오래되어 칼슘과 인 등의 뼈의 구성 성분이 콜라겐에 부착하기 어렵게 되면 뼈가 약해지며 이는 골다공증으로 이어질 수도 있다고 합니다.

뼈 건강을 위해서라도 콜라겐은 반드시 섭취가 필요한 부분이에요.

쏜 리서치 펩타이드 콜라겐 추천 & 섭취방법

 

Sports Research, 콜라겐 펩타이드, 무맛, 454g(16oz)

▲해외직구 아이허브 구입처 쏜 리서치 콜라겐 펩타이드 454g 가격 : 28,999원

 

 

 

우선 이 제품은 '가수분해 콜라겐 펩타이드'로 저분자 콜라겐입니다. 흡수율이 좋고 섭취가 편리하기 때문에 콜라겐은 파우더 타입을 더 선호합니다.

한스쿱에 가수분해저분자펩타이드 콜라겐 11g 단백질 10g을 챙길 수 있으며 외에도 알라닌, 아르기닌, 아스파르트산, 글루탐산, 글라이신, 히스티딘 등 아미노산 성분이 풍부하게 들어가 있어요.

피부, 모발, 손톱 몸 전반적을 콜라겐을 섭취했을 때 비포와 애프터가 달라집니다. 모든 조직에 수분과 탄력이 생기기 때문에 건조한 피부 개선이 제일 먼저 눈에 띄어요. 예전에는 커피에만 타서 마셨지만 최근에는 요거트나 스무디 믹스할 때도 섞어 먹습니다. 무맛이고 맛 자체가 나쁘지 않기 때문에 기본으로 섭취가 편해요.

의외로 꾸준히 먹는것이 더 쉬운 쪽이 알약보다는 파우더 타입인 것 같아요. 하루에 한스쿱만 섭취하면 되기 때문에 계량스푼으로 정확하게 맞춰 드시면 됩니다. 

지금까지 가수분해 저분자 콜라겐 추천 스포츠리서치 콜라겐 펩타이드 후기였습니다. 감사합니다.

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