바나바 나무의 이파리에 들어가있는 특정 성분이 (검증된 성분) 당뇨 개선 / 예방에 도움이 된다고 알려지면서 당뇨에 좋은 차와 영양제로 추천되고 있는 '바나바잎' 입니다.
* 얼마전 고약사님 영상에서도 언급된 인기 많은 영양제도 아래에서 소개드려 볼게요!
이번시간에는 성분의 특징과 하루 권장량, 주의사항, 제품 구입처 까지 아래에서 한번에 정리해보도록 하겠습니다 '-'
목차
바나바잎 추출물 효능
오랜시간 민간요법으로 활용되어온 성분이며, 당뇨개선을 위해 연구가 진행 되면서 당뇨에 좋은차로 알려진 '바나바잎 추출물' 입니다.
✔️주성분 - 코르졸산 / 엘라그산 / 타닌
✔️40여종의 비타민,미네랄을 포함한 약리성분
✔️다양한 항산화성분 - 페놀 / 플라보노이드 / 퀘르세틴
✔️마그네슘 / 아연 / 철분 풍부
바나바잎 추출물 효능
당뇨에 좋은 이유는 뭔가요?
바나바잎에는 다양한 성분이 함유되어 있는데요, 이중 핵심성분은 '코르졸산'으로 바나나잎에 0.1% 정도 포함되어 있습니다.
식약처에서 기능성을 인증해준 성분인 코르졸산은 식후 혈당상승 억제에 도움이 됩니다. 코르졸산 외에도 엘라그산 역시 혈액내 당을 세포로 보내주는 효능을 갖고 있구요.
✔️혈중 유리지방산을 감소시켜줌
✔️체내 인슐린 저항성 개선됨
✔️아디포넥틴 호르몬 분비시켜줌
* 아디포넥틴이란? 지방세포를 분해시켜주고 지방산 합성을 저해하며 당의 소모를 촉진시켜주는 AMPK활성시켜주는 호르몬
✔️염증 단백질 억제
✔️지방을 태우고 당소모를 높여주기 때문에 체중감소 / 다이어트에 도움
✔️항염증 질환 예방 - 고혈압, 자가면역질환, 성인병부터 난치성 질환까지 만성질환 예방
✔️장건강 개선
✔️상처치유
<출처 : 고약사님 유투브>
즉, 바나바잎 추출물이나 차를 마시게 되면 1시간 이내에 즉시 당뇨가 개선되는 효과가 나타난다고 합니다.
여러 임상 데이터상 일정량의 바나바잎 추출물을 투여하게 되면 혈중 당수치가 평균적으로 15~30% 정도 떨어졌다는 임상데이터가 있습니다.
부작용이 거의 없는편으로 안정한 성분입니다.
당뇨환자 15명을 대상으로 바나바잎 추출물 100mg(코르졸산 1mg정도) 을 6~12개월 정도 꾸준히 투여했을때 공복혈당이 16% 감소했으며 부작용은 없었다고 합니다.
또한 2형당뇨 환자 10명에게 0.32~0.48mg 코르졸산을 2주간 지속적인 투여를 한 경우 공복혈당 30%가 감소한 결과도 있습니다.
바나바잎 추출물 하루권장량 / 주의사항 / 부작용
우리나라 식약처에서 권장하고있는 코르솔산 의 하루권장량 입니다.
♦️하루권장량
0.45~1.3mg (=450mg~1300mg) 소량만 섭취해도 도움이 된다고 해요.
앞서 말씀드렸듯이 부작용이 거의 없는 성분이지만, 사람에 따라서는 맞지않을 수 도 있으니 권장되는 함유량내에서만 섭취해보시는것이 좋습니다.
♦️바나바잎 주의사항
✔️당뇨약 드시는 분들이라면 저혈당에 주의하셔야 됩니다.
✔️디클로페낙(진통제) 아스클로페낙 등을 복용하신다면 주의가 필요해요.
✔️임산부 / 수유부는 섭취 전 전문가와의 상담이 필요합니다.
바나바잎 추출물 구입처
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▲파라다이스허브즈 바나바리프 영양제 구입처 클릭
하루 1정 섭취이며, 1정당 250mg의 바나바잎 성분함유 / 1정당 2.5mg의 코르솔산 섭취가 가능한 고용량 제품입니다.
아이허브 직구로는 현재 품절이네요. 역시 고약사님 추천이 있고난 뒤라 60정 / 180정 모두 품절된 상태예요. (2022.4월기준)
국내 구입처중 최저가로는 2병 구입하시면 7만원대 판매되는 제품이 제일 저렴하답니다.
바나바잎 차 한잔에는 0.1mg(=1,000mg) 정도의 코르솔산 섭취가 가능합니다.
그렇기 때문에 하루 3잔 정도 드시면 식약처 하루권장량에 충족되는 셈이죠-
* 물론 건강유지 목적으로 하루 한잔만 드셔도 좋다고 합니다.
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지금까지 고약사님 추천 당뇨에 좋은 영양제 바나바잎 추출물 효능,특징,부작용,구입처 총정리 글이었습니다. 글을 통해 수수료를 지급 받을 수 있음을 알려드립니다.
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