강황 커큐민 관절 영양제, 고약사님 추천,하루권장량, 복용법, 구입처 총정리

강황은 고대인도에서 시작되어 수천년간 향신료이자 염료이며 약재료로 사용되어 왔습니다. 강황의 성분중 주목받는 물질인 폴리페놀로 '커큐민'은 '커큐미노이드'라고도 불리리고 합니다.

폴리페놀의 효능은 정말 다양하죠. 염증성 질환은 물론 퇴행성 눈 질환과 대사증후군의 관리에 도움이 된다고 알려져 있으며 의학적인 효능을 갖고 있다고 해요.

** 폴리페놀이란? 염증억제에 도움되는 물질로 커큐민도 폴리페놀의 일종입니다. ex.폴리페놀 함유 음식 : 강황,견과류,베리 등

강황 커큐민 관절건강 효능

사실 강황이 건강에 좋다고는 알고 있었으나, 관절에 도움되는 효능이 있는줄 모르고 계신 분들이 정말 많으실거예요.

♦️커큐민이 관절건강에 도움되는 이유

특히 골관절염(퇴행성관절염)은 만성염증과 연관이 있는데요 여러 연구에 의하면 매일 500mg~2000mg의 커큐민을 보충했을때 무릎관절이 개선된 효과가 있었다고 합니다.

이는 관절염 환자의 관절 공간에 있는 염증성 단백질에 커큐민이 작용했기 때문인데요, 이중 한연구에서는 커큐민 보충제 섭취즉시 두시간 정도면 통증 완화에 효과가 나타났다고 해요.

강황 커큐민 효능

한 연구에 의하면 참여자들은 최대 12주동안 커큐민을 섭취했다고 하는데요, 꾸준히 강황 커큐민을 섭취하면 관절건강에 도움이 되는 결과를 보여주었습니다.

이러한 커큐민은 유해산소를 중화시켜 효소의 활동에 영향을 주기 때문에 혈액의 스트레스 산화를 줄이는데 도움이 되어 염증억제에 좋다고 알려져 있어요.

그렇지만 커큐민은 생체이용률이 낮다고 하죠. 즉, 위장관에서 흡수가 잘 되지 않기 떄문에 몸밖으로 빠르게 배출이 되는 물질입니다. 그렇기 때문에 커큐민을 따로 섭취해주면 장흡수율을 높이는데 도움이 됩니다.

또한 후추의 성분인 피페린(Piperine)과 커큐민의 병용에 관한 연구에 따르면 피페린은 커큐민의 신진대사를 늦춰 커큐민의 혈중 수치를 20배 증가시키는 것으로 나타났다고 하죠.

강황 커큐민 고약사님 추처제품 구입처

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Garden of Life, MyKind Organics, 엑스트라 스트렝스 강황, 염증 반응, 베지 정제 60정

마이카땡땡(마이카인드) 강황은 고약사님 추천 제품으로 실제로 직접 드시고 계신 영양제이기도 한데요, 하루에 섭취해야 되는 강황의 하루권장량을 충족하며 여기에 후추추출물이 들어가있어서 앞서 말씀드린 커큐민의 혈중 수치를 높이는데 시너지 효과를 줍니다.

1정당 성분함량

유기농강황혼합물 553mg
유기농발효생강뿌리 50mg
유기농 후추 열매추출물 7mg
프로바이오틱혼합물 4mg

✔️복용방법 : 식후 1정 / 점심이나 저녁 식후

커큐민 하루권장량 : 500mg정도가 적당하며 2,000mg까지도 섭취가 가능하지만 어떤 영양제든 사람에 따라서 잘 맞지 않는경우 부작용 증상이 나타날 수 있으니 (복통,설사,어지러움 등) 처음부터 많은양 보다는 적정량 섭취를 목적으로 하는것이 좋습니다.

✔️수술직전이거나 와파린을 섭취중이시라면 주의를 하시는게 좋구요 전문가와의 상담이 필요합니다.

이 제품에는 프로바이오틱스도 소량 함유되어 있어 소화기능에도 도움이 되는 부분이에요. 고약사님의 경우 어지러움증과 귀염증 증상완화, 혈관회복을 위해 드시는 제품으로 추천을 해주셨던 마이카땡땡 강황 입니다.

마이카땡땡 강황 가든오브라이프 120정 약들약 고약사

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