피부 관절 영양제 MSM 권장량과 섭취방법 후기많은이유

MSM이 뼈,관절은 물론 피부 머릿결에 즉각 좋은 효과를 준다고해서 커뮤니티 후기를 통해 알게된 영양제 입니다.

 

이후 정제된 캡슐타입으로 섭취하다가 흡수율이 좀 더 좋다는 가루분말 파우더 타입을 선택하게 되었는데요 개인적으로는 매일 챙겨먹을 수 있고 효과가 좋아서 만족도가 높았던 제품 입니다.

이번시간에는 MSM의 효능과 성분, 섭취방법 등의 후기들을 종합해서 알려드릴게요-

MSM이란? 

 

 

MSM은 유황의 유기 공급원으로 유황이란? 연골과 같은 우리 신체의 주요 조직에서 발견할 수 있는 항산화 미네랄이라고 보시면 됩니다.

 

황산콘드로이친, 황산더마탄, 히알루론산 같은 프로테오글리칸에 존재하며 글리코사미노글리칸(or 무코다당류)를 생성하는데 사용된다고 해요.

MSM의 효능으로는 관절 연골의 건강은 물론 피부 및 콜라겐을 포함한 결합 조직에서 고농도로 발견되기 때문에 MSM을 보충해주면 피부가 좋아지고 머릿결이 부드러워 졌다는 후기가 많은 이유이기도 합니다.

MSM후기

MSM은 여러가지 효능이 많지만 특히 온몸(관절)의 염증, 근육통을 감소시키는 효과가 뛰어납니다. 피부가 좋아지신 분들의 후기가 많은만큼 안색이 맑고 환해지는 효과도 있어요.

피부나 머릿결이 좋아졌다는 후기가 많지만, 사실 이 제품은 관절염이나 목, 승모근, 견갑골등 자주 뭉치고 아프신 분들이 드셔보시면 효과를 빠르게 체감하실 수 있습니다. 오랜세월 관절염으로 고생하신 80대 할머니께 챙겨드린뒤로 효과가 좋다고 하시네요.

MSM은 꾸준히 드셔보신 분들이 쟁이는템인 이유가 있어요. 먹은날과 안먹은 날의 차이가 확연하며 면역계 케어는 물론 몸 곳곳의 염증을 치료해주고 피부, 머리카락, 손톱 등을 건강하게 관리해 주기 때문에 20대 사이에서는 피부영양제로도 불리는듯 합니다.

비타민C와 함께 먹을때 효과가 좋다고하니 비타민C도 꼭 챙겨드셔보세요. 

 

 

 

 

실제로 드셔보신 분들의 커뮤후기를 종합해본 결과, 관절의 불편한 증상이 개선되었거나 피로감이 줄어 숙면에도 도움이 되었으며 머릿결이 드라마틱하게 부드러워진 경우가 많았습니다.

 

물론 케바케이긴 하지만 건강에 이로운점이 많기 때문에 꾸준히 챙겨 드시는 분들의 사랑을 받는 인기영양제중 하나인것 같아요.

평소 드시는 영양제가 많은 분들은 정제된 알약 타입보다 분말타입을 추천드릴게요. 저도 처음엔 캡슐로 먹다가 먹는약들이 너무 많고 꾸준히 섭취하는게 어려워 분말로 바꿨거든요.

생각보다 먹는게 훨씬 수월한데다 흡수율도 좋고 부담없이 섭취 하는것이 가능합니다. 저 같은 경우에는 머릿결이 부드러워진것을 단시간에 느꼈던것 같아요.

 

관절이나 피부 관련해서는 비포 애프터의 확연한 후기라기 보다는 콜라겐과 같이 섭취하니 확실히 시너지 효과가 있다고 느껴졌습니다. 염증잡는데에도 좋다고 하니 앞으로도 관절건강,신체건강을 위해서라도 일일섭취량은 꾸준히 먹을 예정이에요.

 

MSM 하루 권장량 / 섭취방법

✔️권장량 : 1.5~2.0g

✔️주의사항 : 질병이 있거나 임신 or 수유중 or 임신계획중 or 만 18세 미만 or 약물 복용중이시라면 섭취전 전문가와 상담을 반드시 해보라는 권고사항이 있습니다.

건강기능식품협회에서 건강기능식품의 MSM의 권장량 기준은 980mg 이상이 함유되어 있어야 하며 이정도의 함량이어야지만 관절 및 연골 건강에 도움이 된다고 나와 있습니다. 하루 권장량은 1.5~2.0g으로 황성분이 포함되어 있어 공복 섭취시에 속이 불편할 수 있어요.

✔️섭취방법 : 1티스푼(1g)을 파우더 자체로 드셔도 되구요 물이나 음료에 섞어서 섭취시 훨씬 간편합니다. 쓴맛이 나지만 먹을만 하다는 후기가 많은데요 그렇게까지 쓴맛은 아니에요. 역하거나 먹기 힘들만큼 심각한 맛이 아닌 '무맛' 그자체라 사람마다 느끼는 부분은 다르겠지만 먹기 나쁘진 않다는것이 결론! 커피에 타서 드셔도 좋습니다.

MSM 파는곳 추천

 

 

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[쿠팡수입] 재로우포뮬라 엠에스엠 파우더

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지금까지 피부 관절 영양제 MSM 권장량과 섭취방법 후기많은이유 추천영양제 였습니다. 이 글은 수수료를 지급 받을 수 있습니다. 감사합니다.

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