채정안 오메가3 추천 브이푸드 성분,섭취시간,하루권장량 총정리

 

 

의사,약사 유투버 분들의 영양제 추천 영상외에 배우 아이돌의 영양제 영상도 곧잘 찾아보다 보니 배우 채정안님 영양제 소개편을 몇년전 여러번 재생했던 기억이 있어요.

최근 2022년 버전으로 새롭게 업로드해주신 내돈내산 영양제편에서 오메가3도 추천해주셔서 바로 들고와봤습니다.😉

지인선물로 받아 꾸준히 챙겨드셨다고 하는데요 한국야구르트에서 출시한 브이푸드 오메가3 ! 바로 소개해드릴게요-

 

 

 

브이푸드 오메가3 성분 / 함량 / 특징

 

 

✔️하루 2캡슐로 EPA+DHA 600mg 충족
✔️RTG형 (체내흡수율이 좋음) 
✔️고순도 EPA 및 DHA 함유
✔️먹이사슬중 제일 낮은곳에 위치하는 멸치에서 추출
*중금속 걱정 없이 안전하게 섭취가능

 

 

 

♦️오메가3를 섭취하는 이유는?

등푸른생선을 많이 먹으면 건강에 도움된다는 이야기 한번쯤 들어 보셨을텐데요 이러한 생선에 많이 들어있는 성분이 바로 오메가3 입니다.

나쁜콜레스테롤의 수치를 낮추는데 도움을 주는것은 물론 좋은 콜레스테롤의 분해를 촉진시켜 혈중 중성지방 수치를 높여주어 '동맥경화' 를 예방 할 수 있습니다.

나아가서는 심장병,뇌졸중등 혈관질환을 예방할 수 있으며 특히 당뇨환자 분들의 경우 중성지방 수치를 낮추는노력을 하는데에 도움이 되는 성분이에요.

 

 

 

♦️오메가3 하루권장량

일일권장 섭취량 500~2000mg 이며 기본적으로는 보통 하루 500mg 600mg 정도를 드시는것 같아요.

오메가3가 좋다고해서 과다복용을 하게되면 흡수가 잘 안될수도 있기 때문에 너무 많이 먹거나 적게 먹는것 보다는 흡수 잘되는 제품으로 하루 적량을 드시는게 제일 좋습니다. 

요즘은 기존 오메가3의 형태였던 EE형 TG형의 단점을 보완해서 나온 'RTG형'으로 많이들 바꾸는 추세잖아요. 체내 흡수율이 좋기 때문에 좀더 효율적인 EPA와DHA의 흡수를 돕습니다. 

 

 

브이푸드 오메가3 구입처

[에치와이]브이푸드 알티지 오메가3 듀얼케어 1박스

▲한국야구르트 브이푸드 알티지 오메가3 구입처 / 1개월분 가격 : 1만7천원대

 

 

♦️오메가3 섭취시간

 

✔️섭취방법 : 점심이나 저녁식사로 지방질을 섭취후에 드시는게 제일 좋습니다.
식사중간 또는 식후 2정

 

오메가3는 40대부터 필수 섭취를 해야되는 영양제라고 하잖아요. 평소에 기름진 음식 섭취를 자주 하시거나 특히 눈의건조함이 심하신분들이 챙겨드시면 먹고안먹고의 차이를 바로 체감하실 수 있으실거예요.

 

 

 

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