다이어트 단백질 간식 추천 TOP5

몸관리를 꾸준히 하면서 제한된 식단만 하다보면 한번씩 입이 터질때가 있어요.

주에 한번은 먹고싶은걸 마음껏 먹는 치팅이나
주에 한끼 정도는 먹고싶은걸 먹는 치트밀을 하더라도

평소에 입이 심심하거나 뭔가가 먹고싶을때 너무 참으면 결국 입이 터져버리더라구요

그래서 저는 다이어트중에 클린식을 하더라도
군것질거리는 꼭 맛있는 단백질 간식으로 챙겨주고 있습니다 :)

 

 

 

다이어트 단백질 간식 추천 TOP5

 

 

제일 많이 구입된 제품과 후기들 + 개인적인 의견을 추가해서 탑5 간식 인기순위를 정리해 보려고 합니다.

 

 

바디나인 닭가슴살 든든어묵바 매콤한맛 (냉동)

▲ 1위 바디나인 닭가슴살 어묵바 10개입

 

 

최근 닭가슴살 어묵바가 굉장히 인기죠. 맛까지 제대로 구현해냈더라구요. 딱 맛있는 어묵 핫바 먹는 느낌! 편의점에서 비싸게 주고 사먹는 소세지보다도, 기왕이면 닭가슴살 어묵바 잔뜩 구입해두고 한개씩 들고 다니면 딱 좋아요.

간단하게 아침이나, 간식용으로 강추입니다. 식구들도 소세지 먹듯이 잘먹으니 기왕이면 단백질 간식으로 대체해서 먹는용으로 굿굿!

가끔 편의점에서 단백질 챙긴다면서 소세지를 사먹게 되면 가격도 2,000원이 훨씬 넘어서 부담이었는데 어묵바 쟁여두고 먹으니 좋더라구요.  10개 구입시 개당 1,500원 정도라 실속있고 사두면 금세 다 먹어요.ㅋㅋ

 

 

맘모스제과 현미 곤약 크런치 쌀과자

▲ 맘모스제과 현미곤약 크런치 쌀과자 5봉지

 

 

식감이 크런치한 쌀과자를 굉장히 좋아하는데요 배가 고파서 먹는 간식보다도 입이 심심하거나 뭔가를 씹고십다는 생각이 들때 먹기 딱 좋더라구요. 맛도좋고 배도 든든해지고.

이런류의 쌀과자를 시장가면 자주 사다놓는 집이라 다이어트 간식용으로 현미곤약 쌀과자가 나온건 정말 신의한수인것 같아요. 강추! 아이들 간식으로도 좋고 어른들 드시기에도 좋습니다.

 

미주라 리조 카카오 쿠키

▲ 미주라 리조 카카오 쿠키 290x2

 

 

다이어터분들이라면 미주라 도넛이든 쿠키류 한번쯤은 편의점이나 올리브영 같은 오프라인에서도 간편하게 구입해서 드셔보셨을텐데요

이번에는 카카오 쿠키 입니다! 인위적인 초코맛이 아니라서 부담없이 먹기도 좋고 다이어트간식 치고는 요즘 제품들이 맛까지 좋아서 만족도가 굉장히 높은것 같아요.

 

 

 

 

포만 곤약팝콘

▲ 포만 곤약팝콘

 

 

다이어터분들 유투버 영상 보다가 알게된 제품이에요. 와,,, 곤약으로 대체 어디까지 갈셈,,? 감탄을 금치못했던. 곤약 팝콘이에요. 앞서 말씀드렸듯이 배가고파서 먹기보다는 클린식을 하다보면 군것질 생각이 떠오를때가 참 많잖아요.

뭔가를 씹고싶은 충동? 너무 참으면 이런 부분이 과식,폭식으로 입터짐 연결이 되기 때문에 꼭꼭 씹어서 드실 수 있는 간식류를 추천드리는데요 곤약팝콘은 엄청 맛있다기보다는 팝콘특유의 식감을 느낄 수 있어서 좋다는 평이 더 많습니다. ^^
한가지 팁이라면 우유에 말아먹어도 괜찮대요! 

 

 

그로서리서울 밤이되면 곤약면 믹스 6종 세트

▲ 그로서리서울 밤이되면 곤약면 믹스 6종

 

 

면이 빠질 수 없어요 정말,,! 면덕후로서 주에 한번은 타협해서 라면,비빔면,짜파게티 먹어줘야 되는 사람이라 이런 면류 다이어트 제품은 무조건으로 쟁겨둬야 하거든요.

사천마라샹궈, 마라탕, 불닭비빔, 사천짜장, 매운까르보나라, 쌀국수 6종이구요 전부 100칼로리 이하에요. 양은 적어도 한번씩 생각날때 곤약면으로 대체하는것도 좋은 방법입니다. 라면, 비빔면 대신 먹기에 좋은 자극적인 면류! 곤약면이라 부담없어요-

 

 

 

 

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