하이힐! 잘못신으면 질병에 걸릴수도있어요

☞ 하이힐 신은발이 아프면 병일수도있다?

여자의 생명인 킬힐! 높은 구두의 구두는 뗄래야뗄수없는 패션아이템인데요

높은힐의 구두를 신고 걷다보면 발끝에 통증이 느껴진 경험 해본적있으시죠?

이러한 구두를 신을때마다 다리가아프다면 그건 '질병' 일지도 모른다고합니다.

☞ 모튼병

발가락 관절의 뒤쪽이 아프거나 저리는 증상이 있으면 주의하셔야합니다.

최근 발바닥에 심한 통증이나 저린느낌에 시달리고있는 분들이 늘고있는데요 

모튼질환은 발바닥의 아치(발바닥)의 무너짐에 의해 일어나는 질병입니다.

※특히나 여성분들에게 많이 보인다고합니다.

☞ 모튼병 증상은?

저리는증상이 찌릿찌릿하거나 시큰시큰한 느낌은 사람에 따라서 다를수있다고합니다.

발가락쪽의 부위에 통증신경종이 있기때문에 저림,통증,홍조등이 증상이라면 의심하셔야합니다. 

그대로 방치하게되면 저림증상이 종아리까지 나타날수있다고하네요.

☞ 방치해두면 위험해요

증상이 심해지면 신경종이라고 불리는 신경이 붓게되고 

혹같은것이 생기거나 평소 걷듯이 걸을수 없게 될수도있습니다.

"겨우 다리붓는건데 뭐.." 라고 가볍게 생각했다가는 악화되고나면 너무 늦어버리는 경우도 있다고해요.

실제로 올라오는 많은 경험담글중, 

반년전부터 아팠던 왼발때문에 뒤늦게 찾은 정형외과 엑스레이 결과는 모튼병이었다며, 

무릎까지 통증이 올라와 고통스러운데다 

통풍증상을 겪고있는중이라며 아픔을 호소하기도했습니다.

☞ 모튼병 자가진단법

먼저 오른발바닥을 왼손으로 잡고 눌렀을때 통증이나 저리는 느낌이 있는지 확인해주세요.

세번째 발가락과 네번째발가락 또는 두번째 발가락과 세번째발가락이 마주보는쪽에 

강한통증이나 신경증상이 나타난다면 모튼질환의 증상입니다.

☞ 모튼병의 원인은?

모튼병의 원인은 발가락에 주는 과도한 부담 때문입니다. 

하이힐을 신는 습관이있는 분들은 다리 인대가 손상되면 질환을 일으키기 쉬워집니다.

하이힐은물론, 발모양에 맞지않는 플랫슈즈 등으로도 걸릴 우려가 있다고 알려져 있습니다.

☞ 집에서 가능한 케어는?

집에서 쉽게 온열요법을 해주는 방법으로 

목욕이나 족탕에서 40~42℃ 정도의 물에 발목까지 담그고 15분정도 따뜻하게 해주는것입니다.

단, 통증이 심한 경우에는 따뜻하게 하는것은 오히려 좋지않다고하므로 삼가하는게좋고

반드시 병원에 가셔야합니다.

발을 따뜻하게 해주고나서 통증이 없어졌을때 

발가락이나 발목을 움직이는 운동이나 마사지와 스트레칭을 해주면 더욱 효과적입니다.

☞ 편안한 신발을 신는게 중요해요

직장에서 하이힐을 착용해야하는 경우에는

출퇴근시간이나 쉬는시간 만큼은 굽이낮은 편안한 신발로 갈아 신는등 

발에대한 배려가 필요합니다.

지금 신고있는 신발보다 발끝의 폭이 넓은 신발로 바꿔보세요. 

그래도 낫지 않으면 정형 외과에 방문하셔야합니다.

모튼병은, 하이힐 금지를 가장먼저 듣게되기때문에, 

평소 발에 맞는 신발을 잘 선택하시는게 가장 중요합니다.

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