족욕하는방법 효능, 족욕기추천 - 15년째 하는 이유

 

족욕하는방법 효능, 족욕기 추천 - 15년째 하는 이유

 

 

반신욕 & 족욕 인생 15년차에 접어드는 사람입니다 :)

 

 

1. 내가 족욕과 반신욕을 꾸준히 하게 된 이유

 

 

1) 피부병이 나았던 경험

 

본격적으로 반신욕을 시작하게 된것은 스트레스로 인한 피부 뒤집어짐 때문이었어요.

피부 가려움증상 + 닭살 증상이 나아지질 않던 중에 우연히 반신욕으로 고질병인 피부병을 고쳤다는 분의 후기글을 보게 됩니다.

내성 생기는 피부과 약보다는 자력으로 낫는 방법을 택하고 싶었기 때문에 이후로 반신욕과 족욕을 번갈아가며 해준 결과 3일 만에 닭살이 다 들어갔으며 피부가 깨끗하게 나아진 걸 경험하게 됩니다.

이후로는 반신욕을 귀찮아하는 지인들에게는 무조건 족욕기 추천을 해주고 있습니다. ^.^

 

 

2) 불면증 해소

 

 

몸은 피곤한데 잠은 안올때 족욕으로 땀을 빼고 나면 꼭 꿀잠을 자게 됩니다. 아주 스르륵 기분 좋게 잠이 들어 다음날 개운하게 깨요. 벌써 몇 년째 경험한 뒤론 푹 자기 위해서 족욕을 하곤 합니다.

잠 좀 잘 자고 싶다 하는 날엔 무조건 하게 되는 것 같아요.

 

 

3) 무릎통증 완화

 

얼마 전 어머니께서 오랜만의 등산 후 무릎 통증이 느껴지며 불편감이 있다고 하시기에 바로 생각난 족욕을 추천드렸었습니다. 그날 저녁 바로 족욕을 하셨고 며칠간 족욕을 하고 나서 통증에 효과가 좋았다는 말씀을 해주시더라고요. 

2. 족욕효능 10가지 

 

 

1) 오한, 붓기 해소

2) 몸 전신의 혈액순환이 좋아짐 / 불면증 해소

3) 간 기능 좋아짐 -> 신장기능도 좋아짐

4) 면역력 UP

5) 요통 개선

6) 근육통 완화 / 무릎 통증 완화 

7) 심신의 개선

8) 다이어트 효과

9) 노폐물 배출로 피부 컨디션 좋아짐

10) 자율신경의 밸런스 정돈

 

3. 족욕하는 방법

방법은 아주 간단합니다. 40도의 물에 20분 정도 발목까지 발을 담그고 유지를 해주시면 되는데요, 일반 대야에 물을 받아서 할 경우 온도가 금세 떨어지기 때문에 여분의 따뜻한 물을 옆에 두고 하셔도 좋습니다.

 

 

이때 땀이 촉촉하게 나는 분들도 계시고 땀이 전혀 안나는 분들도 계실 거예요. 이 부분은 체질에 따라서 다르니 참고 부탁드려요 :)

족욕을 하는 동안 무릎담요를 덮으면 몸의 체온을 올릴 수 있기 때문에 따뜻함을 오래도록 느낄 수 있어 좋고요 아로마를 몇 방울 떨어뜨리면 심신의 안정을 느낄 수 있습니다.

4. 족욕기 추천

 

 

족욕을 꾸준히 하려면 제 기준 족욕기의 사용이 편리해야 되며, 기능이 확실해야 됩니다.

건식과 습식이 있습니다만, 제 기준 습식(물로 하는 것)을 선호하고 있기 때문에 습식 족욕기만 추천드려볼게요 ^^

 

 

 

안가네 편안한 족욕기

▲ 안가네 편안한 족욕기 AN-6000 파는곳 클릭

 

우선 바퀴가 달려있어 이동 휠로 공간이동이 간편하며 안마 롤러, 지압 안마가 가능한 부분입니다. 온도 유지는 물론 배수기능, 방수커버, 입욕제 사용 가능 등 기능이 정말 많아요. 기왕이면 기능성 제품이면서도 이동이 편리 / 온도 유지가 가능한 부분이 강점인 족욕기 추천드립니다. 오래도록 꾸준히 사용해 볼 수 있어요. 

버블 기능 사용 시 소음이 어느 정도는 있습니다. 

 

 

 

홍진 사파이어 족욕기

▲  홍진 사파이어 족욕기 파는곳 클릭

나는 다양한 기능 필요 없다 그저 따뜻한 물에 발만 담그고 싶고 어느 정도의 확실한 기본 기능만 있으면 된다! 하시는 분들께 추천드립니다. 이동 휠이 없어서 손잡이를 잡고 들어야 되는 부분만 빼면 입욕제 사용이나 온도 유지 기능 등 기본적인 건 다 되는 기본 족욕기입니다 :-)

 

 

 

닥터플러스 버블스파 족욕기

▲ 닥터플러스 버블스파 족욕기 파는곳 클릭

 

닥터플러스 제품 역시 이동이 편한 바퀴 달린 이동 휠 제품이고요 다양한 마사지 롤러에 온도 유지와 입욕제 사용이 가능한 버블스파 족욕기예요. 이 제품의 강점은 공간이동이 자유로운 것은 물론 물을 버리는 배수기능의 편리성이라고 할 수 있어요.  ^^

여느 족욕기처럼 다양한 기능을 자랑합니다.

 

 

산양유 단백질 분말 추천 1위 순위 모아보기

산양유 단백질 분말 추천 1위 순위 모아보기

비타민 C 메가도스 하는방법 추전제품까지 알려드릴게요

비타민 C 메가도스 하는방법 추전제품까지 알려드릴게요

천종산삼배양근 효능 가격 선물용 추천 후기

천종산삼배양근 효능 가격 선물용 추천 후기

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.