박용우 스위치온 다이어트 프로그램 구성,방법,특징,내돈내산 후기 총정리

 

이번시간에는 박용우 스위치온 다이어트 프로그램 구성,방법,특징,후기 까지 총정리 해보려고 합니다. (광고아님/내돈내산 후기종합정리)

 

목차

 

 

현직 의사인 박용우님이 만든 다이어트 프로그램 입니다.

30년간 비만환자를 치료한 가정의학과 의사인 박용우님의 저서인 '스위치온 다이어트' 라는 책내용에도 꺼잰 지방 대사를 다시 켜는 식사법과 운동법을 알려주며 스위치온 다이어트 방법에 대한 내용이 나오는데요

 

최근에는 스위치온 다이어트 프로그램을 구입할 수 있게 되었습니다.

 

아래에서 바로 소개드려 볼게요.

 

 

스위치온 다이어트 구성/성분함량/특징

 

 

 

✅ 제품명 : 스위치온 다이어트 프로그램 건강기능식품 [가르시니아캄보지아추출물,단백질,나이아신,판토텐산,아연]

 

스위치온 다이어트란? 체계적인 다이어트로 굶지않고 먹으면서 꾸준한 관리를 지속 할 수 있도록 돕는 프로그램 입니다.

 

✅ 스위치온 다이어트 프로그램 구성 :

 

하루 2회씩 3주(46포) / 1:1 맞춤 카운셀링 어플 '줄다' / 스마트체중계+어플 연동 

 

✅ 1일 섭취(2포) 성분함량 

 

• 단백질 36g 
• 나이아신 4.5mgNE 
• 판토텐산 1.5mg 
• 아연 2.55mg 
• HCA 760mg 

 

 

✅ 박용우 박사님이 직접 성분 배합한 레시피가 들어가 있습니다.

글로벌 기업 글란비아사와 레프리노의 프리미엄 유청 단백질을 사용, 판토텐산과 나이아신이 함유되어 있어 에너지의 생성과 지방,탄수화물,단백질 대사에 도움을 줌 

 

✅ 스위치온 다이어트 프로그램을 구입하시면 유청단백질을 섭취하면서 줄다라는 어플을 통해 체중관리를 할 수 있는 프로그램이라고 보시면 됩니다.

 

✅ 유청단백질에는 농축유청단백분말이 80%이상, 분리유청단백질이 90%이상 함유되어 있어 1포당 18g의 단백질을 섭취할 수 있어요.

 

* 1일 섭취량에 맞게 단백질,HCA(가르시니아),미네랄,비타민이 함유 된 제품이라고 보시면 됩니다.

 

✅ HCA가르시니아는 시중에 판매되고 있는 다이어트 보조제에 자주 쓰이는 성분이죠. 탄수화물이 지방으로 합성되는것을 억제하는데 도움이 된다고 합니다. 

 

 

 

복용법 / 주의사항 / 부작용

 

 

하루에 단백질 2포를 섭취하는 제품이며 총46포로 구성되어 있습니다. 

 

23일분이라고 보시면 되는데요, 한포를 드실때 저지방 우유(또는 무지방) 200ml를 부어서 잘 섞어 드시면 됩니다.

 

 

 

스위치온 후기 종합정리

 

 

 

 

 

몇년전 커뮤니티를 통해 스위치온 다이어트가 효과 좋다는 이야기를 들은적이 있습니다.

3일은 단백질 쉐이크만 먹고 이후 일반식+쉐이크 비율로 먹던 방법이었는데요 다시 검색해보니 그동안 책과 단백질 제품까지 내셨더라구요.

그렇게해서 박용우님 저서를 먼저 읽고 구입한 제품 입니다. 덕분에 꺼진 지방 대사를 다시 켜는 식사법과 운동법을 응용해볼 수 있었는데요, 단백질 섭취의 중요성 또한 와닿았던 부분이라 스위치온 다이어트 프로그램을 알게 되었어요.

드라마틱한 체중감량을 바라기 보다는 건강한 다이어트를 하시려는 분들이 섭취하시면 더 좋을만한 구성이란 생각이 듭니다. 단백질을 챙기는 노력을 통해 건강은 물론 다이어트에 얼마나 도움이 되는지는 운동+식단 병행해보시면 알 수 있어요.

저 같은 경우는 하루 1시간이라도 헬스를 하려고 노력하다보니 체중감량도 잘되고 무엇보다도 허기짐이 없어서 만족한 제품입니다. 한달 3키로 감량에 성공해서 앞으로는 유지하면서 조금씩 더 빼보려고 해요.

맛은 일반적인 프로틴 파우더와는 다르게 곡물맛이 나구요 뻑뻑한 느낌이지만 저지방 우유에 잘 타서 마시면 미숫가루와 비슷합니다. 특유의 향이나 산양유같은 잡내가 없어서 개인적으론 더 좋았어요.

줄다 어플을 통해 식단관리나 다이어트 레시피를 도움 받을 수 있었던 부분도 좋았습니다. 알림을 통해 식사를 해야되는 시간도 챙길 수 있으니 체계적으로 3주간 다이어트 해보시려는 분들께 좋을것 같아요. 

 

 

 

스위치온 다이어트 가격과 구입처

 

 

스위치온 다이어트 프로그램 30gx46포 프로틴 분리유청단백질 분말 파우더

▲ 박용우 스위치온 다이어트 프로그램 46포 / 가격 : 19만원대

 

 

지방 대사 켜는 스위치온 다이어트:3주 만에 근육은 살리고 체지방만 뺀다

▲의사 박용우 다이어트 저서 "지방 대사 켜는 스위치온 다이어트" 구입처

 

 

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