반응형 다이어트 관련글/다이어트 이야기409 허리살빼는운동 굶지않고 단기간 살빼는법 살빼는데엔 운동도 좋고 식이습관도좋지만 무작정 따라했다가는 몸에 무리가 올수도있고 생각보다 더디게 빠지는 살에 실망하게 될때가 더러있다. 운동방법도 제대로 알고해야되는데 일본방송으로 소개된 2주간 15키로 허리살 빼는 다이어트 효과라고해서 허리살빼는운동으로 직접 체험해본 방송인이 검증해준 후기영상^^ 이 정말 제대로라.. 운동 처음시작하시거나 허리살을 단기간에 빼고싶으신 분들께 추천드리는 영상! 이거 제대로다~ #_# 이렇게만 따라해도 평소 복부에 찐살로 살을 어떻게 빼야하나 고민하시는분들께 효과적인 방법이 되어줄수있을듯싶은^^ 자막없이도 영상을 보는데엔 무리가없다. 보면서 따라해보세요^ ^ 이 방법이 획기적인게~ 영상을 보면 알겠지만 도전자들은 먹을꺼 다 먹으면서 이 운동을한다.그렇다고 너무 먹으면 안.. 2015. 1. 16. 면역력,성장에 좋은 초유 단백질. 간식대용으로 좋아요 초유 단백질 분말. 건강을 챙기는 날위해 센스있는 선물을 해준 지인분께 감사를.. '-' 성장인자 와 항균물질이 이 초유에 들어있다고하는데 100프로 단백질 파우더 가루로 만들어져서 다른 첨가들이 전혀 들어있지않은 영양분을 섭취할수있다 아기들이 먹는 분유느낌이어서 개인적으론 호쪽이 강한 내취향 건강식품^^ 뿐만아니라 성장기인 아이들이 먹기에도 정말 좋다. 먹는순간에도 오! 분유맛! ㅇ0ㅇ 꼬소하니 달달~ 정말 맛좋다. 정해진양이 있음에도 하루종일 퍼먹으라해도 먹을수있을정도 ㅋㅋ 성장인자가 들어있는만큼 어린아이들이 먹기에도 좋고 종합영양제이기 때문에 면력이약한(나같은..) 어른들이 먹기에도 좋을것같다. - 내가 갖고있는 제품은 100% 단백질 분말. (미국산)- 면역,성장에좋은 영양성분이 풍부한 초유를 사.. 2014. 12. 22. 하체비만 골반교정이 되어야 살도빠진다. 집에서하는 필라테스 동작 어렸을때부터 말랐다라는 소리를 들으며 살았다. 나는 먹어도 살이안쪄~ 라는 믿음이 생길수밖에. 없던 근자감까지 생겨버려 십수년의 세월이 흐르자-_-;; 기이한 현상을 발견하게된다. 나는 다 말랐는데 왜 하체에만 살이찌지.....? 허벅지는 날씬했던적이 한순간도 없었던거같다. 솔직한 말로는 난 상체는 말랐다. 뱃살제외하고..^^; 하지만 뱃살도 맘만먹으면 뺀다. 다이어트를 해보니까 그렇던데.. 사춘기를 겪고 2차성징을 겪게되면서 잘못된식사습관,자세 등으로 인해 돌이킬수없는 허벅지님아 그 강을 건너셨네요.... 하체비만이 된지 오랜세월이지났다. 허벅지의 바깥족 부분인 승마살은 이미 딱딱해질대로 딱딱해져 지방인주제에 근육인것처럼.. 행세를 하는가하면 주사바늘을 찔러도 들어가지도 않을것같은 단단함이 형성되어버렸.. 2014. 12. 21. 미란다커 아사이베리 + 요구르트 = 맛있는 다이어트 간식 얼마전 아는분께 아사히베리 파우더를 선물받았다. $_$ 오예 과자, 밀가루음식등을 최대한 줄이고 허기질때 한번씩 요구르트에 아사히베리 파우더가루를 타서 먹는 습관을 들이고있는데상큼하니 정말 맛좋고 효능도 좋아서 수퍼푸드의 긍정적인 효과를 다이어트에도 볼수있을것같은 느낌적인 느끼~임! 이 아사히 베리가 좋은점이 그렇게나 많다던데 열심히 먹어보겠습니다 항항 :▷ 미란다커 이언니도 해독주스에 이 파우더가루를 넣고 갈아서 마시던데 '-' 역시 몸매관리 잘하는 모델다웠다저도 언니처럼 분발할게요. 휴우 ^^; 브라질 아마존에서 직수입해온 파우더라는데 인터넷 쇼핑몰 검색해보면 다양한 회사의 제품들을 20,000원대면 만나볼수있다.건조분말 보다 먹기가 훨씬편한 파우더타입. 입자가 고와서 먹는방법도 편리함^^ 하루 한스.. 2014. 12. 20. 이전 1 ··· 25 26 27 28 다음 반응형
