기적의 과일 노니의 뛰어난 효능은?

노니는 생명력이 매우 강하고, 예로부터 장수와 미용 에 탁월한 효과가 있다고 인정받아 온 식물이라고 해요. 폴리네시아 사람들은 "허브의 여왕" "하나님의 선물"이라고 불렸다고 합니다. 

 노니는 독특한 냄새가 특징이며, 최근에는 주스 등 가공품으로 맛있게 섭취 할 수 있게 잘 나온다고 해요. 

기적의 과일 노니의 뛰어난 효능은?

1.류신이 많이 들어있다 - 근육의 성장과 간기능개선에 효과

노니에는 필수아미노산의 한종류인 류신이 많이 포함되어 있다고해요. 

류신은 근육의 성장에 필요한 성분이기때문에, 

특히나 성장기에는 부족하지 않도록 주의새야하는 영양소라고 합니다.

또, 간기능 개선을 돕거나 스트레스를 완화시키는 효과도 있다고 합니다.

2.이리도이드 배당체 함유 - 세포와 혈관의 노화방지에 효능

노니에는 이리도이드 배당체가 함유되어 있는것도 특징 중 하나입니다. 이리도이드 배당체는 항산화 작용에 좋고, 영양 세포의 노화를 방지해주는 효과를 기대할 수 있습니다. 혈관의 노화 억제에도 효과가 있기 때문에 동맥경화 예방 외에도 전신을 회춘해주는 효능이 있다고 합니다. 기름진 음식을 좋아하는 사람이나 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 적극적으로 섭취해야 됩니다.

3.스코포레틴을 많이 함유 - 혈관의 유연성을 높이는 효과

노니에는 스코포레틴이 많이 들어있습니다. 스코포레틴은 혈관의 유연성을 높여주는 기능이 있기때문에 동맥경화를 방지하는 효과가 좋아요. 혈관을 확장시켜주며 혈액의 흐름을 원활하게 해주기 때문에 고혈압 개선에도 큰 효능을 기대할 수 있습니다. 고혈압과 혈관 나이로 고민하시는 분들이라면 적극적으로 섭취 넣고 싶은 영양입니다.

4. 중쇄지방산 - 다이어트와 비만개선에 효능

노니는 중쇄지방산이 풍부합니다. 중쇄지방산은 지방 조직에 축적되기 어렵고 에너지로 소비되기 쉬운 특징을 가지고 있습니다. 즉, 먹어도 살찌기 어려운 효능을 기대할 수 있어요. 다이어트중이거나 비만개선을 원한다면 중쇄지방산은 안심하고 섭취 할 수있겠죠?

5. 비타민c 듬뿍! - 피부미용 & 노화예방

노니에는 비타민 C 도 많이 들어 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화 작용을 가지고 있기 때문에 피부미용과 노화방지 에 효과가 있습니다. 또한 면역력을 강화 시켜주기 때문에 감기예방과 개선에 탁월한 효능이 있으며, 스트레스 내성에 관련된 호르몬의 분비를 촉진하기 때문에 스트레스 해소에도 효과적이에요. 흡연 습관이있는 사람은 비타민 C가 손실되기 쉽기 때문에 의식적으로 많이 섭취하도록 합시다. ^^

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약 2,000년 전부터 경이로운 과일로 알려져있었으며 만병통치약으로 유명했던 노니! 나라마다 지역마다의 명칭은 다르더라도 노니의 효능은 굉장히 뛰어나기때문에 그 신뢰감만큼은 같다고 하네요 ^^ 방송에서 자주 언급되는 노니의 효능을 알아봤는데요, 부모님 챙겨드리면서 저도 꾸준히 먹어봐야겠네요 :)