무릎퇴행성관절염 영양제 추천 '닥터스베스트 MSM' 성분함량 구입처 총정리

 

퇴행성괌절염이 정확히 뭔가요? 어떠한 원인에 의해 연골이 닳게되면 조직들이 약해지면서 염증이 발생하면서 생기는 질환입니다. 골관절염이라고도 하며, 한번 닳은 연골은 재생이 어렵기 때문에 관절건강을 위해 여러가지 예방을 하는게 중요하다고 하죠.

관절의 염증성 질환의 일종으로 뼈,인대등에 손상이 생기면서 염증과 통증이 동반됩니다. 퇴행성 관절염의 경우 염증성 질환중 가장 많은 분들에게 나타나는 증상이라고 보시면 되는데요

어떠한 기질적인 원인없이 다양한 요인(나이,성별,유전적,비만등)에 의해 생길 수 있다고 합니다.

 

목차

퇴행성관절염의 원인

 

 

퇴행성관절염의 원인은 부위별로도 다를 수 있는데요 척추의 경우 직업적으로 문제 될 수 있으며 엉덩이 관절쪽은 엉덩이 관절 이형성증 또는 무혈성 괴사가 많은 원인을 차지한다고 해요. 

 

발목관절쪽은 주변 인대의 손상으로 인해 퇴행성 관절을 유발 시킬 수 있습니다. 전반적으로 나이가 들수록 노화에 의해 질환이 발생되지만 노화가 골관절염의 원인이라고만은 볼 수 없습니다.

 

관절염의 대표적인 증상에는 관절의 통증 / 관절변형 / 관절기능저하 / 관절 붓기 / 관절 붉어짐 등이 있어요.

 

퇴행성관절염의 대표적인 증상인 통증과 물차는 증상,붓기 등 역시 염증때문에 발생된다고 보여집니다. 

 

 

영양항적 관절염에 좋은 식습관

 

 

✔️만성 염증과 관절 통증을 줄이려면, 식물 기반 식생활을 하는 것이 제일 좋습니다. 

✔️Lancet 연구에 의하면 글루텐이 함유되지 않은  채식주의 비건식사를 3-5 개월 계속했을때 관절염 환자의 통증이 현저히 개선되었다고 합니다.

 

✔️소고기, 닭고기 등 동물성 식품을 덜 먹으면 통증이 줄어드는데 도움이 됩니다.

✔️설탕, 트랜스 지방 (수소 결합 경화유), 아라키돈산은 염증을 유발하기 때문에  통증이 심해지기 때문에 되도록이면 섭취를 안하시는게 좋습니다.

✔️BMI 25 이하의 정상 체중을 유지하는게 좋습니다. 체중은 관절에 스트레스를 줄 수 있으며 혈중 염증 단백질 (시토카인)을 증가 시켜 통증을 심하게 만들기 때문이에요.

✔️과일, 야채, 통곡물은 염증을 감소시키며 통증을 줄여주는 식물성 영양소를 함유하고 있습니다. 식단을 구성할때 풍성한 섭취가 가능하도록 하는게 좋겠죠.

✔️사람마다 다른 부분이지만 밀가루(글루텐),감자, 토마토, 가지, 담배 등 가지 속 식물 군에 관절 통증이 심각해지는 경우도 있다고 합니다.

음식에 의해 통증이 심해지는지를 정확히 알아보려면 2 주 정도 일정 식품을 먹지않으면서 경과를 보는것도 도움이 될 수 있습니다.

 

퇴행성관절염 영양제 추천

 

 

퇴행성관절염이 음식&영양제로 완벽하게 나을 수 있는것은 아니지만, 식습관과 생활습관을 건강하게 지키는것은 기본중의 기본인 부분이죠. 

그렇기 때문에 무릎퇴행성관절염에 좋은 영양제를 많이들 찾으시는 것 같아요.

무릎퇴행성관절염 영양제로 추천되는 성분은 커큐민,강황,오메가3,블랙커민씨드오일,보스웰리아,생강 등이 있습니다. 통증과 염증 완화에 도움이 되는 부분이 있다고 알려져 있습니다.

 

* 관절 건강과 전반적인 건강을 위해서 영양제는 기본적으로 비타민D와 칼슘, 오메가3, 멀티비타민은 챙겨주시는게 좋습니다.

 

 

 

닥터스베스트 글루코사민 콘드로이친 MSM 구입처

 

 

 

닥터스베스트 글루코사민 콘드로이틴 MSM 캡슐

▲닥터스베스트 글루코사민 콘드로이친 MSM 종합 캡슐 구입처  / 360정 / 가격 : 3만9천원대

 

 

아이허브에서는 품절이 너무 잦네요 😯

 

섭취방법 : 하루 4정 

 

닥터스베스트 MSM 성분

 

• 클로라이드(글루코사민 설페이트 2KCI에서 추출) 172mg
• 나트륨(황산콘드로이틴 나트륨에서 추출) 150mg
• 칼륨(글루코사민 설페이트 2KCI에서 추출) 180mg
• 글루코사민 설페이트 2KCI 1,500mg
• 황산콘드로이틴 (황산콘드로이틴 나트륨에서 추출) 1,200mg
• MSM(메틸설포닐메테인)(OptiMSM®) 1,000mg

 

이번에 추천드릴 닥터스베스트 msm에는 식이유황인 MSM외에도 콘드로이친, 글루코사민등이 함유되어 있습니다. 일단 잘맞는 분들에겐 무릎퇴행성 관절염 통증완화에 도움이 되었다는 드라마틱한 후기가 정말 많죠.

관절건강과 결합조직에 도움되는 성분의 조합이며 함량이 가득하기 때문에 후기들이 좋은데요 전반적인 관절건강과 관절의 편안함, 유연성 향상을 케어해주는 보충제 입니다. 

주의사항 : 임산부/수유부/질환이 있거나/당뇨병 녹내장 약 또는 와파린 복용중이신 분들은 섭취전 의사와의 상담이 필요합니다.

확실히 잘맞는 분들에겐 골관절염 개선에 도움이 되는 '보충제' 라고 보여지지만, 반면 아무런 개선을 느끼지 못했다는 불호 후기도 있으니 구입전 다양한 후기를 참고해보시길 바랄게요.

 

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