호로파효능 혈당조절,당뇨개선,성욕증진,식욕억제 등 부작용과 구입처 총정리

 

호로파효능은 정말 많습니다. 우선 염증을 없애는데 도움이 되는것 외에도 혈당조절, 당뇨병 개선, 중성지방 / 간지방의 개선, 모유를 늘리는데 도움을 주거나 남성의 성욕에 도움이 된다는등 그야말로 입소문이 다양한 허브 영양제라고 할 수 있어요.

* 최근 제 포스팅에서는 식욕억제에 도움이된다는 천연식욕억제제로 언급하기도 했었네요.

 

 

목차

 

 

페누그릭(fenugreek)​ 호로파란? 지중해가 원산지이며 콩과류인 일년초로, 오랜옛날부터 식용 또는 약용으로서 사용되어 왔습니다. 인도에서는 메티라고 불리며, 중국에서는 후랑파, 한국에서는 호로파라고 불리는 식물이에요.

 

호로파에는 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한데요 호로파씨앗은 쓴맛이 강하기 때문에 파우더 타입의 가루형태로 먹기도 합니다. 호로파씨앗에는 샐러리나 카라멜 같은 향기와 맛이 나는것이 특징이며 독특한 풍미는 인도 카레의 향신료로써 사용되기도 합니다.

 

 

호로파가 가지고있는 주요 화합물

✔️트리고넬린 : 커피와 알팔파에도 존재하는 베타인 분자로 당뇨병을 예방하고 치료하는 데 도움 

✔️4-하이드록시 이소류신 및 2-옥소글루타르산 : 인슐린을 자극하는 분자

✔️프로토디오스신 : 미약 작용 (성욕을 생기게 하는) 을 가진 화합물

✔️디오스게닌 및 야에모게닌 : 프로게스테론 및 기타 스테로이드 생성물의 합성에 사용되는 화합물로, 사람의 체내에서 남성 호르몬 및 여성 호르몬으로 변화하여 호르몬 부족으로 인한 증상을 개선시켜줌

 

 

호로파 효능 9가지

 

 

1) 위장건강 

오랜옛날부터 유럽과 인도, 중국 등에서는 약초로 사용되어 왔습니다. 오늘날에도 식욕 부진, 위의 불쾌감, 변비, 위의 팽창감, 가스 등에 효과가 있어 널리 이용되고 있답니다.

 

2) 여성건강 

성 호르몬을 활성화시키는 디오스게닌이라는 성분은 호르몬의 균형은 물론 폐경기, 월경통, PMS(월경전 증후군) 등 여성의 고민을 개선해주며 다낭성 난소 증후군 등을 예방해 줍니다. 

 

 

3) 생활습관병 예방 (고지혈증,고혈압,당뇨병,비만,동맥경화증,협심증 등)

혈당치와 콜레스테롤과 중성지방을 낮추는 작용이 있어 당뇨병, 동맥경화, 심근경색, 뇌경색 등 생활습관병 예방에 효과적입니다.

 

 

4) 뇌기능 개선 

콜린, 디오스게닌, 트리고넨 등의 성분은 뇌세포를 활성화하고 뇌의 노화를 예방하는 기능이 있어 치매와 알츠하이머병 등의 예방과 개선 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

 

5) 다이어트 효과 

 

지질의 대사를 촉진하는 작용이 있으며 천연식욕억제제라고도 불리는 호로파 입니다. 체내에서 지방 축적을 억제시키는 역할을 하기 때문에 다이어트 효과 또한 기대해 볼 수 있습니다.

 

6) 강장효과 / 정력제 

 

디오스게닌은 스테로이드와 남성 호르몬을 활성화시킵니다. 이로 인해 남성의 강장과 정력 증진에 효과가 있어 건강 식품으로 많은 보충제가 판매되고 있습니다.

 

 

7) 염증진정 

 

염증을 진정시키는 효능이 있으며 구내염, 기관지염, 결핵, 만성기침 외에도 외상, 관절통, 림프의 붓기 등의 소염 진통에 사용되어 왔습니다.

 

 

8) 모유효과 

한 연구에 의하면 호로파를 수유부가 섭취할 경우 모유가 나오는데 도움을 준다는 보고가 있습니다. 모유의 분비를 촉진 시켜주는 효과가 알려지면서 관련 건강식품이 판매 되고 있다고 해요.

그렇지만 허브는 임산부나 수유부가 섭취하면 모체나 태아, 유아에게 나쁜 영향이 생길수도 있기 때문에 너무 많은 과용량 복용은 권하지 않습니다.

또한 자궁을 자극하는 작용이 있어 임신한 여성분에게는 섭취를 권하지 않지만 반대로 자궁 자극 작용을 이용해서 출산 직전의 임산부에게는 분만에 도움되는 용도로 사용되는 경우도 있다고 합니다. 

임신중이거나 수유중이시라면 호로파를 섭취전 전문가와 상담하는것이 중요합니다.

 

 

9) 테스토스테론 분비촉진 / 근육증량

 

 

남성 호르몬 테스토스테론의 분비를 촉진하는 작용이 있어 성욕증진에 도움이 된다는 호로파! 실제로 관련 후기를 직접 듣기도 해서, 사람에 따라서는 도움을 받은 경우가 많은것으로 보여집니다.

테스토스테론이라는 남성 호르몬은 근육을 증대시키거나 골격 발달에 효과가 있기 때문에 근력 트레이닝을 거듭하여 남성적인 체형을 목표로하는 분들에게는 분비를 촉진하면 좋은 호르몬입니다.

단백질, BACC, HMB 등과 같이 근육을 증강하는데 도움되는 영양 보조 식품으로도 사용이 되고 있으며 최근 호로파의 보충제는 해외에서 인기를 얻고 있는것 같네요.

 

 

호로파 부작용

 

 

설사, 위의 불쾌감, 복부 팽만감, 가스차는 증상, 소변냄새 , 코막힘, 기침, 천식, 얼굴 붓기, 알레르기 반응, 저혈당이 나타날 수 있습니다.

✔️임신 중 : 식용 이상의 섭취는 조산의 위험이 있습니다.
✔️모유 수유 중 : 장기복용 보다는 단기적으로 한번쯤 이용하는것은 괜찮습니다.
✔️콩과 식물 알레르기 : 콩, 땅콩 등의 알레르기가 있는 경우 권하지 않습니다.
✔️당뇨병 : 혈당치를 낮추므로 저혈당증이 되지 않도록 주의해야 됩니다.

 

 

호로파 가성비 영양제 구입처

 

 

호로파는 티백형태인 차도 있고, 가루타입도 있지만 이번시간에는 영양제 제품 구입이 가장많은 나우푸드 호로파 500mg으로 추천드려볼게요.

 

 

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호로파 영양제는 아이허브를 추천드립니다 ! 위 할인가 링크까지 적용되면 더 저렴해져요 - 배송도 일주일이면 오기때문에 영양제 자주 구입하신다면 아이허브 가입해보시길 추천드려요!

아래 국내구입처(쿠팡)은 가격이 좀 더 나간답니다.

 

✔️복용법 : 1회 2정 / 하루3회 까지도 가능

* 처음엔 1정씩 섭취해보며서 자신의 몸상태를 체크하는것이 중요합니다.

 

나우푸드 유기농 호로파 종자 추출물 500mg 250식물성캡슐x2

▲(쿠팡구입처)100정 가격 : 9,820원

 

 

 

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지금까지 호로파효능 혈당조절,당뇨개선,성욕증진,식욕억제 등 부작용과 구입처 총정리 글이었습니다. 글을 통해 수수료를 지급 받을 수 있어요.