입병 구각염 구내염에 좋은 비타민B2 들어간 음식 정리

점막을 보호해주는 역할을 하는 비타민 B2가 부족하면 

입술과 혀, 눈 등의 점막에 영향을 받아 염증이 발생하기 쉽다고합니다.

체내에 에너지를 공급해주는 비타민 B2는 

"피부와 점막의 비타민"이라고 불릴정도로 구내염의 완화에 좋습니다. 

비타민 B2를 중심으로 비타민이 체내에 부족하지 않도록 균형 잡힌 식생활을 해야해요.

비타민 B2는 체내에서 합성되지 않아 저장이 안되기때문에 자주 섭취하는게 좋습니다.

입병 구각염 구내염등

입주변이 자주 문제가 생긴다면 반드시 섭취해야할 음식들!

비타민 B2를 많이 포함한 음식

1.유자

2.리치

3.망고

4.아보카도

5.소세지

6.연어알 이쿠라

7.장어

8.명란젓

9.가다랭이

10.구운김

11.오리고기

12.육포

13.닭다리살

14.까망베르 치즈

15.연유

16.메추리알

17.계란

18.아몬드

19.깻잎

2020/02/06 - [건강백서/영양제 추천 & 후기] - 입병 구각염 낫는방법 ft.내 꿀팁 후기

↑↑↑당장에 생긴 입병은 비타민b가 들어간 음식만으로 낫지않는다 ㅠ_ㅠ

최근 오라비텐과 페리덱스를 사용한뒤 바로 나았던 경험으로 이 두가지 약을 추천드리며

위 포스팅을 클릭하시면 자세한 후기가 나와있으니 참고해보셔도 좋을듯싶다 :)