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잔트렉스 블랙 체지방감소 운동부스터 영양성분,특징,부작용,섭취방법,후기,구입처 총정리 미국의 다이어트 보조제 서플리먼트이자 유명한 시리즈중 하나인 잔트렉스 블랙입니다. 지난 포스팅에서는 잔트렉스 블루의 성분과 특징, 주의사항등에 대해 정리했었는데요 이번엔 해외,국내 잔트렉스 시리즈중 인기 많고 후기가 제일 많은 '잔트렉스 블랙'에 대해서 좀 더 자세히 이야기 해보려고 합니다. 목차 잔트렉스 블랙 성분 1병 84정 / 남녀 사용가능 / 제조국 : 미국 나이아신 : 30mg 야르바 마테(잎) 추출물 구아라나(씨) 추출물 트리메틸 크산틴 (카페인) 다미아나 (잎) 추출물 녹차 (잎) 추출물 콜라 (종자) 추출물 쉬조네페타 (전초) 추출물 흑후추 (과일) 추출물 홍경천 (뿌리) 추출물 인삼 (뿌리) 추출물 마카 (뿌리) 추출물 카카오 (씨앗) 추출물 홍차 (잎) 추출물 총합 1160mg 외에 기.. 2022. 2. 4.
잔트렉스 블루 식욕억제 다이어트보조제 성분과 효능,부작용,주의사항,복용법,후기 총정리 잔트렉스(zantrex)가 뭔가요? 해외에서 유명한 다이어트보조제이며 건강식품의 일종입니다. 식욕억제제로 체중감소에 효과가 좋다는 후기나 추천이 많으며 자주 언급되는 제품인 '잔트렉스' 상품명 이라고 보시면 됩니다. 보통 잔트렉스는 블랙과 블루 둘중에 하나를 골라 드시는데요 종류는 레드까지 총 3종입니다. 블루 : 식욕억제 블랙 : 체지방감소 레드 : 근력서포트 / 지방연소 (최신버전) * 잔트렉스 3종류의 중복 섭취는 권하지 않습니다. 이렇게 대표적인 특징으로 나눌 수 있으며 보통 블랙과 블루를 많이들 섭취하시는데요 후기 또한 다양합니다. 목차 1병 84정 / 남녀 사용가능 / 제조국 : 미국 잔트렉스 블루성분 2정당 니아신 30mg 카페인 가라나(종자) 녹차(잎) 조선인삼(뿌리) 마카(뿌리) 외에 젤.. 2022. 2. 4.
이지향 약사님 추천 성분 다이어트, 비만탈출, 인슐린저항성에 도움되는 영양제 살이 찌는 이유 우리는 식사를 통해 섭취한 에너지는 체내에서 소비가 되는데요, 여기서 남게되면 '지방'으로 변환되어 축적이 되는 방식입니다. 섭취칼로리가 소비(운동,움직임)칼로리보다 많기 때문에 살이 찌게 됩니다. 이러한 섭취칼로리의 60%를 차지하는것이 바로 '탄수화물'이구요. 즉, 사람의 몸은 탄수화물이 지방으로 전환이 되면서 지방이 축적되는 구조라고 이해를 하시면 모든것의 이해가 쉬워집니다. 인슐린이란? 췌장에서 분비되는 단백질성 호르몬으로 혈당치를 낮춰주는 '유일한' 호르몬이며 탄수화물을 지방으로 전환시키는 '인슐린'은 포도당을 근육세포속에 넣어주기 때문에 근성장에 도움을 주며 남는 포도당은 지방으로 전환시키는 역할을 해줍니다. 인슐린과 비만의 관계성 우리가 먹은 밥,빵,면인 탄수화물이 세포속으로.. 2022. 2. 3.
다이어트보조제 루틴업 풋사과 애플페논 영양성분,하루권장량,섭취방법 총정리 오늘 소개해드릴 다이어트보조제 루틴업! 입니다. 요즘 다이어트 보조제로 자주 사용되고 있는 성분이죠 '풋사과추출물' 이 메인으로 사용되어 체지방감소에 도움을 주는 보조역할이 가능한 제품입니다. 과일농축액이라 당함유량 높은 음료 대용으로 드셔도 좋아요- 다이어트보조제 루틴업 영양성분 / 칼로리 풋사과추출물 애플페논 푸룬농축액 락추로스리퀴드 효소처리 스테비아 L-카르니틴 비타민B1 비타민D3 비타민E 영양성분 1병(50ML)기준 ♦️ 칼로리 80kcal / 폴리페놀 372mg / 탄수화물 13.3g / 단백질 0g / 지방 3.1g / 당류 13.3g / 나트륨 8mg ✔️풋사과 성분은 그동안 소개해드린 다른 보조제에도 사용된 부분이라 좀 더 친숙한 느낌인데요, 식약처로부터 기능성을 인증받은 애플페논 성분이.. 2022. 1. 31.
간헐적단식 16:8 방법과 반년후기, 효능,부작용, 식단 재료 추천 간헐적단식 성공 경험 후기 (16:8 추천) 간헐적단식은 건강과 다이어트를 위해서 추천드리는 식생활 개선 방법이라고 할 수 있습니다. 개인적으로도 보통,정상체중 164cm 56kg에서 약4달간 47~46kg 까지 성공했던 경험이 있거든요. 10대시절에나 경험했던 40kg대 몸무게를 달성한것만으로도 제겐 엄청난 후기였습니다 '-' 20시간 공복시간 유지하고 4시간 먹는 방법과 16시간 공복시간 유지하고 8시간 먹는 방법 두가지가 다 반년씩 진행해본 결과 살이 잘빠지는건 당연 4시간 먹는시간을 지켜주는 20:4 입니다. 그렇지만 저는 16:8을 더 추천드려요. 20:4는 정말 건강을 위해서 체중조절이 필요하신 분들에겐 초반 버프용으로 추천드리지만 장기전으로 갈수록 여느 다이어트의 부작용과 마찬가지로 요요 백.. 2022. 1. 31.
변비 직빵 다이어트 효과좋은 차전자피 효능,섭취방법,부작용,구입처 총정리 체중감량 효과에 도움되는 성분들이 참 많지만 제품 역시 천차만별이라 각종 부원료를 다양하게 넣어 가격대를 올린것에서 부터 마케팅요소가 포함되어 홍보가 되고있다보니 과대광고가 무분별한것도 사실입니다. 그렇다고해서 그런 성분들이 다이어트에 도움이 전혀 안되는건 아니거든요. 정말 알짜를 구입하시려면 부원료보다는 단일성분으로 확실하게 함유된것과 성분만 몇가지 기억해두셨다가 가성비 좋은 제품으로 구입해 드시는것이 제일 좋다는 결론! 이번시간에는 후기만 무려 2만여건이 넘는 국내, 국외에서 인기많은 다이어트 체중감량 목적으로 드실 수 있는 '식이섬유' 바로 추천해드릴게요. 가성비 좋은 제품으로 골라봤습니다 :-) 나우푸드 차전자피 영양성분 / 함량 칼로리 2테이블스푼(10g) 칼로리 35kcal 탄수화물 8g 단백.. 2022. 1. 30.
기트리닷컴 자벨린츄정 초코맛 다이어트보조제 성분,섭취방법,부작용, 구입처 총정리 입소문으로 알게된 씹어먹는 초코맛 다이어트보조제 '자벨린츄정' 입니다. 기트리닷컴의 제품중 하나이구요, 자벨린은 츄정과 패티정 등 타입이 나누어져 있어요. 이번에 소개해드릴 제품은 '자벨린츄정'입니다. 2013년부터 판매된 제품으로 거의 10년 역사가 있는 제품이기도 해요. 자벨린츄정 성분 과 특징 1정당 키토산 110mg / 흰강낭콩추출물 70mg 함유 부원료 : 비타민C,계피추출물,씨트러스,블루베리농축분말,녹차추출분말,셀렌효모가 ✔️키토산이란? 갑각류(새우,게,랍스터등) 껍질인 키틴에서 생성되는 불용성 식이섬유 이러한 식이섬유를 섭취하게 되면 음식이 소화기간으로 이동하는 시간을 줄여주기 때문에 신체가 흡수하는 지방이 줄어드는데 도움이 된다고 해요. ✔️흰강낭콩추출물 : 고단백질인데다 식이섬유도 많은데.. 2022. 1. 29.
쥬비스 다이어트 가격 한달,두달,세달 총정리 개인적으로는 쥬비스를 처음 알게되었던 계기가 '다나 다시 날다'라는 프로그램 때문이었던것으로 기억합니다. 다날다는 2018년쯤? sm소속 천상지희 멤버이자 솔로가수 였던 다나의 다이어트 도전 프로그램 이었거든요. 당시 다나는 여러 상황들로 인해 살이 80kg까지 쪘었고 프로그램을 통해 관리를 받기 시작하더니 최종적으론 60kg까지 감량을 해서 화제가 되기도 했었던,, 요즘도 연예인 광고가 계속 나오고 있는 다이어트 업체라 박봄도 노유민도 문희준,장성규,이승연,나비 등등 광고를 해주는 댓가로 살을 뺐지 싶은? 한번씩 기사나 프로그램을 통해 쥬비스는 광고를 꾸준히 하고 있습니다. 어쨌든 다이어트에 성공한 연예인들이 많다보니 많은분들이 '쥬비스 다이어트 가격'도 궁금해 하시는것 같아요- 저도 궁금해진김에 최대.. 2022. 1. 28.
나우푸드 키토산+크로뮴 성분,섭취방법,추천후기,주의사항 총정리 건강쪽 블로그를 운영하면서 영양제와 건강기능식품 사이에서 다양한 제품을 공부하게 되는것 같아요. 다이어트 건강 관련 제품은 저역시도 관심이 많아 구입을 꽤 하는 편이구요 😗 그러다보면 주변 지인들에게 다이어트보조제 추천 해달라는 이야기를 자주 듣게되는데요 일단 운동+식단 병행하며 열심히 다이어트 하는 친구에겐 가르시니아 (확실히 효과는 제일 좋아요) 를 추천 해주지만 아무래도 장기복용은 권하지 않다보니 이후에 휴지기를 갖고 다른 제품을 찾을때, 먹는것에 죄책감 덜고 싶을때 추천을 해주는 제품이 있습니다. 나우푸드 키토산+크로뮴 성분 / 특징 / 섭취방법 ✔️크로뮴 300mcg ✔️키토산 1.5g(=1500mg) ♦️섭취방법 : 식전,식후 30분내로 3정 섭취 체중관리용 500mg 플러스 크로뮴 강력한 지.. 2022. 1. 27.
권나라 에버핏 발포 가르시니아 성분,효능,섭취방법,부작용,후기 총정리 가르시니아캄보지아추출물은 탄수화물이 지방으로 축적되는것을 막아주는 성분상의 특징 덕분에 (식약처에서 기능성 인증) 최근 판매되고 있는 다이어트 보조제에 많이 사용되고 있는데요 최근 가르시니아 보조제의 종류 또한 다양해 지고 있습니다. 알약 타입 외에도 가르시니아커피 그리고 오늘 소개해드릴 음료타입인 '발포가르시니아' 역시 섭취가 수월한 부분이 장점이라고 할 수 있어요. 이번 시간에는 권나라님이 모델로 있는 에버핏 제품 성분과 특징 섭취방법 등을 정리해보려고 합니다. 권나라 에버핏 발포 가르시니아 성분/특징 에버핏 발포가르시니아 특징 ✔️1병 20정 / 하루권장량 : 2정까지 가능 ✔️가르시니아 1정에 450mg 함유 ✔️1정 5칼로리 / 나트륨 220mg ✔️독일산 수입제품 ✔️물에 넣고 30초뒤 섭취 .. 2022. 1. 27.
종근당 쾌변엔 차전자피 성분,섭취방법,부작용,주의사항 총정리 우리몸의 장속 건강한 세균은 정상적인 식욕신호를 보내기 때문에 소화를 촉진시키거나 달달한 디저트류의 식욕을 억제시켜 주기도 합니다. 그렇지만 장속 세균의 균형이 무너지면 본래의 장기능을 제대로 수행할 수 없다고 해요. 결국 과식,폭식으로 이어질 수 있는 부분이기 때문에 건강식단과 운동까지 하고 있음에도 살이안빠지는 이유는? 장의 문제일수 도 있다고 합니다. 이번시간에는 장케어에 도움될만한 종근당 쾌변엔 차전자피 제품 바로 소개해드릴게요. 차전자피 효능과 특징 ✔️변비&설사증상 완화 식이섬유가 80%나 함유 ✔️기침,기관지염,황달에 도움 - 풍부한 칼륨과 칼슘 ✔️숙변 - 면역력 업 / 다이어트 효과 ✔️혈중콜레스테롤 개선 - 식약처에서 인정한 기능성 1포 칼로리 : 25kcal 식이섬유 4g 함유 / 탄.. 2022. 1. 27.
다이어트커피 뉴트리디데이 디카페 다크 후기 많은 이유 작년 하반기에 다이어트보조제 1~10 순위를 소개하면서 알게된 제품인 '뉴트리디데이의 디카페 다크 아메리카노맛' 다이어트 커피 입니다. 후기가 8,000여건으로 꽤 많아서 기억하고 있던 제품인데요, 몇년전 다이어트 커피가 핫했던 이후로도 꾸준히 판매가 되고 있는 다이어트 제품중 하나라고 할 수 있겠네요. 뉴트리디데이 디카페 다크 성분 ✔️가르시니아(HCA) 750mg 함유 가르시니아 커피라고 해도 되겠어요. 지금까지 다양한 브랜드의 가르시니아 보조제 에 대해 포스팅해봤지만 커피에도 HCA가 함유되어 있는건 처음봐서 신기신기! 맛도 괜찮은 제품이라 후기가 많은 이유이기도 합니다. 가르시니아캄보지아 추출물은 식약처에서 인정해준 기능성 원료란 부분때문에 정말 많은 다이어트 보조제에 사용되고 있지만 부작용 이슈.. 2022. 1. 26.
세리번 나이트 오아시스 성분,특징,섭취방법,주의사항,후기 종합정리 이영지님 광고효과로 브랜드명부터 제품들까지 많은것들이 익숙해진 '세리박스' 다양한 타입중 성분과 섭취방법이 추천할만한 '세리번 나이트 오아시스' 소개와 특징 섭취방법 후기 등을 종합 정리해보려고 해요. 세리번 나이트 오아시스 성분과 함유량 L-카르니틴 타르트레이트 난소화 성말토덱스트린 비타민4종 - 비타민C,나이아신,비타민B6,판토텐산 부원료9종 - 레몬밤추출물,호박추출분말,흰강낭콩추출분말,가르시니아캄보지아껍질분말,옥수수수염분말,녹차추출물 * L-카르니틴 타르트레이트란? 일반적인 L-카르니틴과는 다른성분이며 비단백 아미노산 / 인체내 충분한양 합성 못함 / 식품으로 보충해줘야 되는 성분 * 이 성분이 체지방 감소에 도움을 줄 수 있으며 기능성이 인정된 체지방 감소 기능성 원료라고 합니다. * 가르시니아와.. 2022. 1. 26.
효과좋은 다이어트 보조제 1위는 크로뮴(크롬) 하루권장량,특징,부작용,구입처 추천 정리 사실 운동과 식단을 꾸준히 하고 있는 저로써는 건강을 위해 멀리보고 길게하는 다이어트이기도 해서 급할 필요가 전혀 없거든요. 그렇지만 좀 더 효율성을 높일 수 있는 다이어트 보조제 제품이라면? 운동과 건강식단을 병행중이기 때문에 어떤 제품을 먹어도 효과는 좋을것이라 확신은 있지만, 그 많은 제품들 중에서도 제일 효율성이 높은것을 따져서 먹겠다는 소신이 있어 이번 시간에는 그동안 정리해온 자료들을 토대로해서 제일 효과좋은 다이어트 보조제! 제기준 딱 한가지만 바로 추천드려볼게요. 2018년 뉴트리언트 영양학 저널을 참고한 성분 추천 시간이며 제품에 따른 사람마다의 후기 차이는 있을 수 있습니다. 효과좋은 다이어트 보조제 1위는 크로뮴 시중에 나와있는 다이어트 보조제는 천연 물질을 이용해서 농축시켜 나오는 .. 2022. 1. 26.
칼로바이 녹차카테킨 가르시니아 더블컷 성분함량,섭취방법,부작용,주의사항 총정리 칼로바이는 손나은님 광고 효과를 톡톡히 본 제품이라고 할 수 있을만큼 제 지인들 사이에서도 무난하게 구매해본 경험이 한번쯤은 있던 다이어트 보조제라고 할 수 있을것 같아요. 기존 칼로바이 (녹차카테킨+프로바이오틱스)로 먹부림전, 지인만남시 이용해보기 좋았던 기억이 있습니다. 지인모임에서 다같이 식후에 먹게된 이후 다음날 바로 배변활동으로 체감을 한뒤 탄수화물을 과하게 섭취하게 될 경우 요긴하게 사용했던것 같아요. 이번시간에는 업그레이드 버전이라고 할 수 있는 가르시니아까지 추가된 칼로바이 더블컷! 바로 소개해드릴게요. 칼로바이 녹차카테킨 가르시니아 더블컷 8정 섭취시 영양성분 ✔️녹차카테킨으로 - 300mg / 체지방 줄이기 ✔️가르시니아캄보지아추출물 - 750mg / 탄수화물이 지방으로 합성되는것 억제.. 2022. 1. 26.
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